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找医院找医生预约挂号图文问诊电话问诊手机版更便捷医生登录极速咨询微信咨询更方便使用微信扫描下方二维码，立即咨询李金梁主任医师哈尔滨市第六医院综合内科-视频-文章-语音【运动与饮食】吃完饭多久可以游泳？2025-04-30 22:30:05播放：-手机浏览用手机扫描二维码在手机上继续观看【运动与饮食】吃完饭多久可以游泳？01:04视频内容吃完饭多久之后，是可以游泳的？一般来说，饭后不建议马上游泳，因为吃完饭以后，消化系统需要大量的血液来进行消化工作，这个时候如果游泳，因为游泳我们说它是比较剧烈的运动，血液就会流向身体的肌肉等一些运动器官，这样帮助运动，那进入消化系统的血液就不足了，所以就会引起消化不良、胃胀、胃痛等一些症状，所以通常一般建议饭后1-2个小时以后再考虑进行游泳，这个时候食物已经在胃里基本上被消化的差不多了，身体也有了足够的能量支持我们来进行游泳，每个人的消化速度是不同的，如果吃的是高脂肪、高蛋白一些比较难消化的食物，那可能需要时间就要更长，那我们就要更加延长这样的一个就餐之后休息的这样一个时间。分享:-
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